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Elsa Araújo – Elsa Araújo – Hipnoterapia Clínica – Hypnobirthing

Avenida Padre António Pereira de Almeida, nº68, Corredoura, Portugal 2970-590, Europe

O meu nome é Elsa, sou hipnoterapeuta clínica, educadora de hypnobirthing e mãe de uma menina de 3 anos que nasceu em perfeita harmonia , num parto respeitado. Em 2020 estive grávida do meu segundo bebé até às 20 semanas. Usei o hypnobirthing em ambos os partos. No nascimento da minha filha tive mesmo o parto orgásmico. 

Quem está grávida com certeza que ouve várias histórias negativas durante os 9 meses de gravidez. Foi uma destas histórias que me sensibilizou para a necessidade das mulheres se educarem e responssabilizarem para um momento tão marcante das nossas vidas. 

Quando exercia a prática de hipnoterapia clínica, fui procurada para ajudar a Raquel, que tinha sido uma vítima silênciosa de violência obstétrica.

Muito brevemente contou-me a sua história, um parto difícil e uma depressão pós parto. Senti que tinha o dever de ajudar esta mulher e empoderá-la de forma a que tivesse uma experiência positiva. Assim fiz, e com algumas técnicas de hipnose conseguimos durante 6 semanas que tivesse um parto respeitado e empoderado.

A Raquel deu o testemunho sobre o seu parto que passo a citar: Um dos impactos mais importantes foi na minha determinação e segurança no nascimento de meu bebê, eu tive um parto hospitalizado, mas era “chefe”, sabia o que queria e o que não queria e de uma maneira muito assertiva. Disse o que eu queria e o profissional de saúde apenas teve que aceitar. Esta foi realmente uma experiência empoderadora que nunca esquecerei !!!”

Acredito que todas as mulheres se devem empoderar para o parto e  merecem ser tratadas com respeito nos serviços de saúde materna em Portugal e que é imprescindível terem dignidade, autonomia, privacidade e serem tratadas com igualdade. Depois da Raquel, foi-me recomendada outra grávida e depois outra e quando dei por mim estava só a ver grávidas e senti que o meu caminho é este de ajudar com que este momento único seja memorável pela positiva. Quando engravidei quis saber mais. Assim  apareceu o hypnobirthing na minha vida. 

Para o meu parto pratiquei todas as técnicas que aprendi no curso, dediquei-me e acreditei que ia ter o parto que desejava. E assim foi! O hypnobirthing realmente fez toda a diferença. Assim foi crescendo o sentimento que este é o meu caminho. Fiz várias formações e dedico-me diariamente com toda a alma a aprender mais para poder ajudar mulheres grávidas a prepararem-se para um momento tão marcante e assim torná-lo mágico. Neste acompanhamento dou-me por completo, numa partilha de conhecimentos pois acredito que o hypnobirthing quando praticado faz toda a diferença na hora do nascimento e futuramente na vida do bebé.

Sinto que é urgente resignificar a ideia do parto e por isso é com todo o amor que me dedico a que as mulheres acreditem mais em si, confiem no poder do seu corpo para que possamos ter mais harmonia e calma na hora de parir.

Location

Elsa Araújo, foi para Londres com 23 anos à procura de realisar um sonho, ser jornalista. Após terminar a licenciatura em Jornalismo, as experiências da vida e a interação com pessoas de tantas culturas diferentes alteraram a sua visão e a sua direção. Foi enquanto trabalhava para a revista Which?, numa função de responsabilidade, que começou a sentir um grande stress. Após ignorar todos os sinais que o seu corpo lhe deram, caiu na cama por um mês. Teve ataques de pânico contínuos e desenvolveu agorofobia, o que fez com que durante quase dois meses não saísse de casa com medo. Tão depressa caiu, como se levantou. Isto abriu um precedente para fazer a si própria muitas questões e também um caminho para o autoconhecimento. Assim descobriu a hipnoterapia e através da hipnose sentiu-se capaz de enfrentar qualquer obstáculo. Com uma forte convicção de que ajudar os outros seria o seu propósito, voltou a estudar e tornou-se Hipnoterapeuta Clínica. Assim, começou a ver os seus primeiros clientes e os seus resultados davam-lhe ainda mais confiança e vontade de continuar.

Em 2014, uma cliente procurou-a para a ajudar durante a sua gravidez. Tinha passado por um parto traumático e um pós parto em depressão e sem planear estava novamente grávida. A cliente confessou que até tinha pensado em dar este bebé para adoção, tal não era o medo do que iria enfrentar. Elsa utilizou algumas técnicas de hipnose para a ajudar a ultrapassar este evento traumático e assim preparar-se para o seu parto. A Raquel foi a primeira de muitas grávidas que Elsa acompanhou e que tiveram uma boa experiência no parto, usando apenas hipnose e algumas técnicas do comportamento cognitivo.

Em 2017 engravidou e regressou a Portugal. Agora era a sua hora de se preparar para o parto. A primeira ideia que lhe veio à cabeça quando soube que estava grávida foi: e o parto? Como vai ser? O facto de ter ajudado tantas mulheres não fez com que o medo desaparecesse. Assim, tirou o Curso de Hypnobirthing, usando o método Marie Mongan. Preparou-se, praticou com o seu companheiro, usou e abusou das hipnoses, das afirmações positivas. Teve o parto que tinha visualisado: natural e mágico. Foi totalmente respeitada e tal como descreveu o momento quando paria a sua fillha, foi uma experiência transcendental.

O bichinho de ajudar as mães nesta que é uma das jornadas mais marcantes das nossas vidas ficou, mas foi-se esvaindo com a dedicação à bebé e a outras coisas. Dedicou-se à maternidade com toda a alma, sendo uma defensora da parentalidade com apego. Assim, conheceu muitas mães, muitas grávidas e percebeu que há muita desinformação nesta área.

Em 2020 conseguiu tornar realidade mais um sonho que surgiu com o parto, a maternidade e a sua experiência. Hoje é Educadora de Hypnobirthing pela escola KGH, como método Katharine Graves, do Reino Unido.

Hipnoterapeuta Clínica formada pelo Clifton Pratice Hypnotherapy Training School (CPHT), em Londres, um centro de excelência credenciado em Hipnoterapia Clínica e Psicoterapia, onde se usam técnicas baseadas em evidência de estudos e na neurociência mais atualizada. Mais de 5 anos de experiência a ajudar mulheres grávidas na preparação para o parto e a ultrapassar traumas de partos anteriores. Katharine Graves Hypnobirthing Teacher, UK