Skip to main content
Home » Find a KGH teacher » Nataša Borota

Nataša Borota – Urbana Mama -joga za trudnice i priprema za porodjaj

Moć je u tebi, ne dozvoli da ti je oduzmu. Priprema za porođaj nije samo da znaš šta da očekuješ, faze porođaja, tehnike disanja itd.(popularna psihofizička priprema za porođaj koja je okrenuta sistemu porodilišta – budi poslušna) već i kako se osećaš kada se porađaš. Kada se žena oseća mirno, bezbedno i podržano, njeno telo radi sa njom – ne protiv nje. Tako menjaš strah u moć. Od kolapsa do jasnoće. Od “samo da se porodim” do moći. Po čemu se ova priprema za porođaj razlikuje?

Većina priprema o porođaju se zaustavlja na osnovama. Ova priprema ide dublje — jer zaslužuješ više od tehnika disanja.Ukoliko želiš da imaš najbolje porođajno iskustvo, na pravom si mestu:)

Bilo da se porađaš u porodilištu ili kod kuće, imaš planiran carski rez ili se desi neplaniran, tu sam da ti pomognem da dobiješ sve moguće informacije, da doneseš odluke i izboriš se za sebe kako bi imala najbolji mogući porođaj.

Saznaćeš sve o porođaju, o “bolu”, olakšavanju porođajne boli, tehnikama disanja, relaksacijama, afirmacijama, napinajanu (da ili ne), intervencijama u porodilištu, indukciji, stimulaciji, situacijama šta ako?, zlatnom satu i imaćeš sve potrebne informacije i naučićeš kako da doneseš najbolje odluke za sebe i svoju bebu, jer znanje je moć.

Predavanja su online, uživo ili individualno.

Tata je dobrodošao :)

Možeš me kontaktirati putem instagram ili fb stranice Urbana Mama – jogatrudnapriprema ili pozivom na mobilni.

Location

Ko sam ja?

Nataša Borota, mama, babica, dula,  instruktorka joge za trudnice, pripreme za porođaj i hipnoporođajni učitelj. Pomažem trudnicama da dožive porođaj bez straha kroz pokret i hipnoporođajnu pripremu. I tvoja sam podrška kroz trudnoću i porođaj bilo da se porađaš kod kuće ili u porodilištu. Osnivač škole roditeljstva, Azbuka roditeljstva. Svakog meseca organizujemo besplatna online predavanja za roditelje sa raznim predavačima poput fizioterapeuta (baby handling), patronažne sestre (nega bebe – kupanje i povijanje bebe) ginekologa, anesteziologa.

1.Draga moja Nato, evo konacno malo dodjoh sebi da ti ispisem sve. Kao sto sam ti rekla blazi menstrualni bolovi mi krenuli oko 10 uvece.Do nekih 3 sata u toku noci smo muz i ja lezali u krevetu, gledali filmove. Vreme je brzo prolazilo. Sve dok nisam kroz dremku dobila intuicijom da je vreme da krenemo u porodiliste. Otisla do wc-a i skontala da mi je malo isla krv. Sve vreme sam slusala svoj glas kako me vodi. Tu sam vec pocela sa hipnoporodjajnim disanjem. Primili su nas i pregledali me. Bila sam 4 prsta otvorena. Poslali nas u sobu gde smo opet malo leskarili, a zatim je muz dobio ulje da me masira po ledjima. Posle toga sam bila sat vremena u kadi sa uljima. Zatim ponovo u sobi gde su me pregledali i bila sam kompletno otvorena. Oko 8 me prebacili u porodjajnu salu gde sam prvo bila u bazenu. Krenuli su naponi. Trajalo je dugo u bazenu sa promenom polozaja, a zatim mi je babica predlozila da predjem na krevet gde sam opet menjala polozaje. Porodila sam se oko 11h. Zahvaljujuci masazi koju sam radila, samo malo sam pukla. Kazu da mi je to sigurno pomoglo s ozbirom da sam prvorotka. Muz mi je bio jako velika podrska (i mislim da to treba svaki muskarac da prozivi) kao i ceo tim babica i doktorica koje su bile mnogo strpljive i bodrile me. Sve vreme bila sam nasmejana i neverovatno kakvu sam energiju imala ceo proces bez imalo straha. Mnogo su mi pomogle hipnoporodjajna priprema i joga. Sve vreme sam bila bez medikamenata i sve vreme menstrualni bol koji se pojacavao. Skroz podnosljivo i samo hipno disanjem hendlovala. Na kraju sam koristila i disanje sa joge sa zvukovima. 😄 Bilo je sjajno. Ovde su me svi pohvalili.Voda mi je dosta pomogla da se otvorim. Mnogo je prijalo. Tu mi je ispao sluzni cep. A u bazenu kasnije kad su krenuli naponi i kad sam bila skroz otvorena, babica mi je probusila vodenjak. Posteljica je izasla kroz sat vremena. Neizmerno sam ti zahvalna na podrsci i svemu. Pogotovo sto si uvek tu za nas💞💞💞🤗

2. Gotovo Nato, rodio se jedan mali stvor. Predivno je proslo sve, brzo se izdesavalo, a zahvaljujuci tebi i tvojoj pripremi ja sam bila potpuni car. 😇🥹 Opustena, ponosna, nasmejana. Setila sam se svake tvoje reci i svakog casa. Beskrajno ti hvala na divnom iskustvu. I pomoci. ❤️❤️❤️❤️ Otisla sam na pregled posle časa joge i u toku pregleda mi pukao vodenjak, zato su me ostavili. I malo se setala i jela, sredjivala. To je sve od 14h krenulo, tad sam bila samo jedan prst otvorena. Onda sam odlagala da me pregledaju sve do 20h, i tad sam bila otvorena 7 prstiju. Imala sam ceste kontrakcije, ali sve sam presetala. Nisam htela da sednem. 😌 Nije hteo da se spusti dugo, a ja otvorena 8. Pa sam se okrenula na bok i radila one tvoje vezbe za spustanje. I onda je polako krenulo. Kad se spustio, iz tri jaka napona izletela glavica. Epiziotomija mala bas, beba 3ipo kilograma. Bas sam zadovoljna i srecna.

Dobro smo oboje, dojim ga, za sad je jos kolostrum, ali sam uporna i on lepo vuce.Tako da sve u svemu lepo bas. Bila sam vesela i nasmejana, zabavljala sam i babice i sebe. ☺️ Hvala ti bas. ❤️Od srca.I svima pricam za tebe, jer mi je stvarno znacilo.

#neometaniporođaj #fiziološkiporođaj #prirodniporođaj#porođaj #trudnoća

#jogazatrudnice #prenatalyoga #priprema